요가 썸네일형 리스트형 요가 2012.01.02. 새해를 맞이하여 요가를 다시 시작했다. 열심히 해야 할텐데, ㅎ 나의 두번째 탄생의 버킷리스트에 들어있던 것들이 하나하나 실행에 옮겨지는 것을 보니 몹시 뿌듯하다. 예전에도 요가를 했었다. 살을 빼고 유연성을 키우려는 것을 목표로 말이다. 하지만 이제는 요가가 비단 나의 신체 건강을 위한 운동만은 아니라는 것을 안다. 나의 내면, 내적 에너지와 심신의 안정을 위해, 그리고 나를 더 잘 알아가기 위해 하는 것임을 알기에 동작 하나하나에 더 신경을 쓰게 되고 더 느끼게 됨을 느낄 수 있었다. 그리고 처음 하시는데 굉장히 잘 느끼시는 것 같다는 강사님의 말씀, 역시 마음이 다르면 자세에서 드러나기 마련인 듯. (출처 : http://blog.paran.com/kcstudio/5978824.. 더보기 이전 1 다음